Активното разпространение на новия вирус носи много негативни последици. Не е изненадващо, че хората неистово търсят начини да избегнат болестта. Дали ваната помага при коронавирус? За съжаление не. Ако вземате парна баня в банята систематично, това ще засили имунитета ви. Няма повече.
Как се чувства коронавирус във вана?
Като начало новият вирус SARS-CoV-2 от семейство Коронавирус не е проучен напълно. Въпреки че някои проучвания вече са проведени в Китай, резултатите все още не са получили експертно потвърждение.
По-рано се съобщава, че коронавирусът е чувствителен към високи температури:
- при +56 градуса, умира за половин час;
- при +70 градуса напълно се срива за 5 минути.
Въз основа на факта, че в парна температура температурата на въздуха често надвишава 60 градуса, мнозина стигат до заключението, че коронавирусът умира във ваната. Има и друго оправдание: смята се, че при висока телесна температура вирусите вътре се унищожават.
Отчасти тези решения са верни:
- В парната 95% от бактериите и вирусите не оцеляват. Коронавирус сред тях. Въпреки това, по-голямата част от времето прекарвате в съблекалнята, която може да бъде заразена с вредни микроорганизми. Особено, ако банята е обществена.
- В парната стая човешкото тяло се загрява до 39-40 градуса. Повишаването на температурата помага на защитните системи да работят по-ефективно. Процесите в имунната система са по-бързи, периодът на производство на антитела се намалява. Треската обаче не убива коронавируса вътре в тялото. За този човек би трябвало буквално да готви.
Ако коронавирусът навлезе в тялото, не можете да го ликвидирате с никакви лекарства или алтернативни методи. Нека се обърнем към биологията на вирусите: прониквайки в имунните клетки, те нахлуват в ДНК и стават част от генома. Само антитела могат да ги унищожат. Разработването на такива ще изисква най-малко 5 дни.
Ползите от баня с коронавирус
Коронавирусът не се страхува от банята, но заобикаля хората, които редовно я посещават. Каква е ползата от това събитие?
- Парата, топлината и изпотяването помагат за почистване на кожата и лигавиците. Това е първото нещо, с което се среща коронавирусът. Ако локалният имунитет на мембраните е в ред, вероятността от проникване на патогена в тялото значително ще намалее.
- Банята и сауната увеличават притока на кръв, в резултат на което цялото тяло започва да работи по-гладко. Под влияние на високите температури капилярите се разширяват, кръвта се влива през съдовете. При систематично посещение на банята застой изчезва. Подобрява се доставката на хранителни вещества до всички кътчета на тялото. Ускорени метаболитни процеси в клетките. Всичко това като цяло укрепва имунната система.
- Процедурите за баня закалват. При нормални условия, при хипотермия, имунната защита намалява - и рискът от заразяване с всеки вирус се увеличава значително. При втвърден човек имунитетът винаги е „нащрек” поради добрата терморегулация на тялото.
- Ваната облекчава стреса и има положителен ефект върху нервната система. Тя не спасява от коронавирус, но се бори с емоции за пандемия много ефективно. Поради разширяването на периферните съдове в кожата, подкожната тъкан и мускулите, кръвта се оттича от мозъка. Активността на кортикалните структури намалява. Идва инхибиране и отпускане. Човек се чувства спокоен и спокоен.
Започнете, като стъпвате в парната за 3-5 минути. Изберете долния рафт. Легнете, повдигнете краката нагоре и се отпуснете. След като излезете, дръжте се в хладна вода или се гмурнете в басейна. Когато състоянието е напълно нормално, можете да парате отново. Препоръчителното общо време, прекарано в парната, е 30–45 минути.
Вредни вани с коронавирус
Ако се заразите с коронавирус, посещението на баня е по-вероятно да причини вреда, отколкото полза.
- По време на процедурите за къпане кожата отделя 0,5–1,2 изпотяване, което е 99% вода. Ако банята се злоупотребява или се посещава в периода на заболяване, загубата на течности може да има много негативен ефект. Не напразно с ARVI и грип се препоръчва да се пие много. Нарушаването на водно-солевия баланс води до нарушения в работата на имунната система.
- Топлината в парната баня натоварва кръвоносните съдове и сърцето. В момента на борбата с вируса те са отслабени. Посещението на банята може да доведе до непредвидими последици.
- При температура от 37 градуса и още повече с повишена температура пътуванията до сауната и банята са строго противопоказани (треска, както знаете, един от най-честите симптоми на коронавирус). Нарушаването на това правило е изпълнено със сърдечен удар.
Теоретично процедурите за баня срещу коронавирус могат да бъдат полезни в началото на инфекцията, когато е необходимо да се засили имунитетът или да се унищожи неактивиран вирус върху кожата. На този етап обаче симптомите все още не се наблюдават. И когато те възникнаха, беше твърде късно. Тялото се включва в борба, а допълнителният стрес под формата на температурно натоварване ще го отслаби в най-добрия случай.
Умира ли коронавирусът във ваната?
Високата температура на въздуха в парната стая над 60 градуса допринася за смъртта на коронавирус в стаята за 5-30 минути. Човешкото тяло обаче се загрява значително по-малко - до 39-40 градуса. Очевидно това не е достатъчно, за да унищожи вируса.
Как ваната предпазва от коронавирус?
Къмпингът в банята и сауната укрепват имунната система. Полезно е да се проведе профилактика преди появата на симптоми на заболяването. Ако няма противопоказания, можете да парате от 1 до 4 пъти седмично. Преди пътуването трябва да научите правилата за подобрение във ваната (сауната). Основното е постепенно увеличаване на температурното натоварване. Дългите пътувания са опасни, особено за начинаещи.
Кое е по-добре - баня или сауна?
И двете са подходящи за профилактика на коронавирус. В банята температурата е по-ниска, но влажността е повишена. Сауната е по-гореща, но въздухът е сух. Благодарение на това топлината се понася добре. Изберете институция по ваш вкус. По естеството и силата на въздействието банята и сауната са приблизително еднакви.
Така че, банята не изхвърля коронавируса от тялото. Ако се появят признаци на заболяването, ходенето в парната е по-вероятно да навреди. Инфекцията трябва да се лекува под лекарски контрол. За профилактика се препоръчва парна баня. Ако правите това систематично и спазвате всички правила, имунитетът ще работи като часовник, а вероятността от развитие на вирусна пневмония ще намалее.